SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pól roku

  • Pilna pomoc trening na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym poczekał z pół roku fajnie wtedy efekty czuć.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2014-04-13 22:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma znaczenia kto jak wyglada, tylko co wie. Rashy ma racje, a B-50 i Grande nie w temacie deki. Deka jest srodkiem do pewnych celow bardzo przydatna, ale z uzyciem jej trzeba uwazac i tyle. Kto poleca dece na 1 raz samą po prostu zle poleca i jakis mod powinien usunac te posty. Jak ktos chce cos dekopodobnego na pierwszy raz to boldenon, ale [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-20 19:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stabilizator stawu skokowego

    Post
    Inne dyscypliny

    Gips tylko w pierwszych dniach moze byc konieczny (lub szyna). Potem opaska rehabilitacyjna i starac się poruszac normalnie, staw sie wowczas bedzie wzmacnial, ale to nie znaczy ze mozna isc na obisko i szalec. Dla przykladu: siostra miala skrecone kolano, powazna kontuzja pol roku chyba pauzowala i nie mogla trenowac. Gips miala moze miesiac, a [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-14 10:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki Badań - Echo Serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok, cos mi posta usunelo.. krates a moglbys mi wyjasnic dlateczego na ostatnich badaniach mam coraz "mniejsze" PK, mam echo z 97roku, wtedy PK wynosilo 27, w pozniejszych badaniach 25, 23, i pol roku temu 21... czym to jest spowodowane? teraz ide zrobic badania znowu, bo jestem ciekaw co teraz mi pokaze... jestem 18lat po operacji serca [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-04 14:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rwa Kulszowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja mam ten sam problem ale cwicze dwa razy juz mialem zastrzyki przciewbolowe i przeciwzapalne PROFENID za kazdym razem lezalem 10 dni, raz mnie zlapala prawa strona potem przeszlo pol roku spokoju i lewa narazie mam spokuj ciwcze dalej bo to moje hobby i styl zycia.na razie jakkos daje sobie z tym rade ale jak zlapie to nie jest zaciekawie nie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-08 19:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rwa Kulszowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja po treningu mialem tak potezny bol, ze prosto na pogotowie pojechalem - tam stwierdzili ze to rwa przez 2 tygodnie mialem zastrzyki w dupe wbijane (juz po pierwszym zastrzyku ból praktynicznie zniknął) po dwoch tygodniach rehabilitacja trzytygodniowa *prywatnie (na panstwową rehabilitacje trzeba czekać w kolejkach ponad pół roku) od tamtego [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-09 09:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rwa Kulszowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mój kolega miał robioną operację,ale mu jeszcze wypadł dysk. Do Sportu wrócił po 2 miesiącach od operacji (judo),oczywiście najpierw delikatnie,potem coraz intensywniej. Minęło pół roku,a on już wymiata. Z tym,że operację robił prywatnie. Mówi,że już jest wszystko ok,po operacji zauważył dużą poprawę.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-29 23:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytknięcie błedów - plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Bzdury wypisujesz. 13 kg w pol roku na najmocniejszych koksach jest skrajnie trudno zrobic. Reszta argumentow najlepiej swiadczy, ze nie masz pojecia o diecie. Wszystko by szlo, jakbys cwiczyl I jadl. Kreatyna daje chwilowe efekty. Uzyskasz jeszcze wiekszy zastoj. Za 3 miesiace przylecisz bo "nie idzie nic" albo do dila pojdziesz [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2011-07-21 08:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OCENA PLANU TRENINGOWEGO

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z pol roku może z przerwami, i pływam do tego 3 razy w tygodniu. Potem będę chciał zwiększyć kalorie, to mogę zaopatrzeć się w Carbo ? Bo rozumiem, że po prostu potem zwiększam tylk owęgle ? Bo mysle, ze w dni, w ktore bede plywal musze dac kolo 3800 kalorii. Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-12-29 20:19:11 Zmieniony przez - Yates w dniu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2013-12-29 20:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain Bolic 6000 + monohydrat na masę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Up Ale, tak czy siak- plagiat! Jeśli musisz to chociaż z pół roku poćwicz zanim weźmiesz.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2011-09-02 12:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ---> Ocena planu .

    Post
    Trening dla początkujących

    do autora: po co zlaozyles temat jezlei juz WSZSYTKOOO000ooo wiesz? :> jak cwiczysz obojetnie co i jak to chcac nie chcac sa efekty (nie psize o tym ze NAJlepszy progres jest na poczatku) tylko wszystko zalezy jakie np. w tym okresie przy zupelnie innym treningu mialbys duzo wieksze ja np. na pcozatku robillem FBW bo NAJlepszy jest na start ale [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3981 Data: 2009-11-14 02:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosterol- Test

    Post
    Odżywki i suplementy

    Boshe wy tutaj wypisujecie (nie wszyscy!!) najlepiej to brac tamto, łykacie co sie da, niektorzy to nawet bez przeczytania ulotki połykają bo gdzies tam kiedys slyszeli ze to jest dobre, a tak naprawde to chyba dla poczatkujacych bedzie najlepsza dobra kuchnia waszej kobiety hehehe Mój w ciagu moze około pol roku "utył" z 73 do 80 dych [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-12 14:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAŹMIERCZAK ŁUKASZ

    Post
    Doping

    no ale biorąc te 400-500 mg deci/week logiczne jest że ten poziom testa się przekroczy. Łukasz tez mam do ciebie pytanie,twoim zdaniem jakie cykle lepiej działają na organizm, chodzi mi tu zarówno o efektywność jak i małą szkodliwość: krótkie cykle duże dawki mało środkow czy długie cykle małe dawki dużo środków ku któremu z tych dwóch rozwiązań [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 02:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAŹMIERCZAK ŁUKASZ

    Post
    Doping

    czyli lepiej zrobic dluzszy cykl z mala iloscia soku? a ja mam takie pytanie.Czy naprawde miedzy cyklami potrzebna jest przerwa tak dluga jak dlugosc cyklu? I jaki to jest juz dlugi cykl.Pol roku?

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 10:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAŹMIERCZAK ŁUKASZ

    Post
    Doping

    No przeciez pisze ze juz dwa miechy off jestem :P Na nastepny cykl bede wpierdzielal ten izotek ... razem z cynkiem bo nie ma sensu robic bomby krotszej niz pol roku takie moje zdanie :) Ale narazie jescze sie wstrzymuje chociaz towar juz jest , czekam az zniknie do konca

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 21:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAŹMIERCZAK ŁUKASZ

    Post
    Doping

    Fundacja1 teraz bire ture i jest ok a ten zestaw meta przeplatana antkiem i poprawiaona metą? grubo mysle ze dawka 250antka - rozpatruje dobry towar jest nie do wytrzymania po antku dal bym npp+suspension+insulina a na syfy koledzy to po za dietą i higieną IZOTEK minimum pol roku wazna sprawa-na wage ciala 10mg/20kg jak kogos nie stac niech da [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 02:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAŹMIERCZAK ŁUKASZ

    Post
    Doping

    Pisał że pół roku.

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 17:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenning 300 Spartan

    Post
    Trening w domu

    Udało mu się bo przecież był/jest instruktorem fitnessu. Popatrzcie na jego łapy zanim nawet zaczął trenować w celu odzyskania formy bo u niego był to generalnie powrót do formy a nie budowanie wszystkiego od początku. Zrzucił fat, dorzeźbił to co już miał i tak rozbudowane na sobie, dlatego udało się mu to w 6 miechów. Postawcie zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-16 10:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o porady i korektę planu na masę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisałem: staż PÓŁ ROKU :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2006-03-26 22:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po złamaniu, kilka pytań...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siema ja tez niecale 3 tygodnie temuy zlamalem w kostce mam gips na prawej nodze mialem operacje tez mam druty i to wyglada tak ze 10 pazdziernika sciagaja mi gips a druty za pol roku a tak normalnie ebde mogl chodzic pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9626 Data: 2005-09-13 12:28:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)